Kraton je tropická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, která se v posledních letech stala populární po celém světě. Její vědecký název je Mitragyna speciosa, ačkoliv většina lidí ji zná právě pod názvem kraton. Tradičně se používá jako přírodní lék, zejména v zemích jako Thajsko a Indonésie, kde se listy kratonu žvýkají nebo se z nich připravuje čaj. Tento nápoj má povzbuzující účinky při nízkých dávkách a sedativní účinky při vyšších dávkách.

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, zejména z Thajska, Indonésie a Malajsie. Jeho listy byly tradičně používány pro své stimulační a analgetické vlastnosti. V posledních letech získal kratom (více se dozvíte v článku Co je to kratom?) na popularitě i v západním světě, a to jak pro své potenciální terapeutické výhody, tak pro svou kontroverzní právní situaci. Co to vlastně kratom a jaké jsou účinky kratomu?

Bonbóny, malé sladkosti, které nás doprovázejí od dětství až po dospělost, jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě. Tyto malé sladké kousky se vyrábějí v nesčetných variantách a chutích, a jejich historie sahá až do starověku. Pojďme se ponořit do světa bonbónů, prozkoumat jejich různé druhy, historii a zajímavosti.

Spirulina je jednou z nejvýživnějších a nejzdravějších potravin na planetě. Tato modrozelená řasa, která roste v sladkovodních jezerech, rybnících a řekách, získává stále větší popularitu díky svým bohatým nutričním hodnotám a širokému spektru zdravotních přínosů. V tomto článku se podíváme na to, co spirulina je, jaké má účinky na zdraví, a proč by měla být součástí vašeho jídelníčku.

Para ořechy, také známé jako Brazilské ořechy, jsou jedním z nejvýživnějších a nejzajímavějších plodů, které najdeme v amazonských deštných pralesech. Jejich lahodná chuť a bohaté nutriční složení je činí oblíbenou součástí zdravého jídelníčku. V tomto článku se podíváme na jejich původ, výhody pro zdraví a zajímavé informace, které jste o těchto ořeších možná nevěděli.

Kombucha, prastarý nápoj s bohatou historií, zažívá v poslední době velkou renesanci. Tento fermentovaný čaj s jemnou perlivostí a osvěžujícím chuťovým profilem je vnímán jako skvělá alternativa ke slazeným nápojům a tvrdým alkoholům. Ale co stojí za jeho oblibou? Prozkoumejme jeho původ, výrobu a především zdravotní účinky, které z něj dělají horké téma mezi milovníky zdravého životního stylu.

V dnešní uspěchané a stresující době, kdy se každodenní výzvy a tlaky zdají být neustálé, je hledání rovnováhy a stability pro naše tělo a mysl stále naléhavější. V tomto kontextu zaujímají adaptogeny významnou roli jako přirozené bylinné látky, které nám mohou pomoci vyrovnat se se stresem a přizpůsobit se různým podmínkám.

Kvalitní spánek je zásadní pro naše fyzické a duševní zdraví. Nedostatek spánku může způsobit únavu, podrážděnost a dokonce zvýšit riziko řady zdravotních problémů. Doplňky stravy na spaní jsou stále populárnější volbou pro ty, kteří se potýkají s obtížemi při usínání nebo nepřerušovaným spánkem. V tomto článku se podíváme na několik klíčových doplňků, které mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku.

Cordyceps, známý také jako „Cordyceps sinensis“ nebo „houba červeného buvola“, je jedním z nejzajímavějších a unikátních přírodních produktů, které nabízí mnoho zdravotních přínosů. Tato houba je známá svými adaptogenními vlastnostmi a je tradiční součástí východní medicíny, zejména v Číně a Tibetu. V tomto článku se podíváme na produkty Cordyceps, jejich historii, složení a výhody pro lidské zdraví.