MCT (středně řetězcové triglyceridy) jsou tuky, které získávají stále větší pozornost v oblasti výživy a wellness. Tyto tuky mají jedinečné vlastnosti, které je odlišují od tradičních tuků, a mohou nabídnout řadu zdravotních a energetických výhod. V tomto článku se budeme podrobněji zabývat MCT tuky, jejich vlastnostmi, zdroji a způsoby, jak je začlenit do vaší stravy.